3、咀嚼口香糖有助于减压 。在我们兴致勃勃的观看体育比赛时，有一些细心的观众朋友们会发现，许多运动员在比赛进行的时候口中嚼着口香糖 。难道这仅仅是因为他们的嗜好或是习惯么？其实他们是在释放压力 。现代科学研究为人类的咀嚼需求及“咀嚼减压”提供了生理实验依据 。
4、嚼口香糖缓解坐飞机耳痛 。有些人乘坐飞机的过程中，尤其是飞机起飞和降落时，会感到两耳发闷、疼痛，有鼓膜要被穿破的感觉，听到的声音也会变小，这其实是航空性中耳炎在作祟 。航空性中耳炎关键在于预防：咽鼓管功能异常者不宜乘坐飞机；如果非要乘坐飞机，乘飞机前应用麻黄素滴鼻以减轻咽鼓管口黏膜肿胀；在飞机下降时，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等动作，嚼糖果和口香糖能使咽鼓管张开，缓解耳痛 。如果耳痛症状仍然没有消除，就可以用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔，消除耳鸣、耳痛等症状 。
口香糖的危害
伤害牙齿：
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿 。
造成吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形 。
幼儿会误食
幼儿吃口香糖易误吞到食道或支气管中，会有生命危险 。
许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟 。否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜 。
儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态” 。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟 。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大 。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一 。
【泡泡糖怎么洗？口香糖的危害】口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖 。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应，患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖 。
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