蛇果的功效与作用吃蛇果有助于降低血压
蛇果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压 。同时，钾离子能有效保护血管，下降高血压、中风的发病几率，进而预防糖尿病并发症的发生 。
吃蛇果可以降低血脂
蛇果含有15%的碳水化合物和果胶，以及维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也是非常多的 。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g 。蛇果中的含钙量比一般水果要丰富得多，它有助于代谢掉体内多余盐分 。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，能够预防血糖的骤升骤降 。
延伸阅读：便秘能吃蛇果吗
便秘出来多吃水果和蔬菜以外，还是要用药物进行治疗的，否则的话容易反复，比较难彻底的治愈 。不过，只要把便秘治愈以后，再注意饮食的话，便秘就不会再发生了 。那么，便秘能吃蛇果吗?
蛇果的味道和苹果有些像，据说蛇果也是苹果，由于翻译有误，就成了蛇果了 。其实它和蛇一点关系都没有，它的营养要比苹果丰富呢 。蛇果里含有丰富的锌，而锌是人体中许多重要酶的组成部分，它能够促进生长发育，特别是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃蛇果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效 。
蛇果可以减轻腹泻，促进消化系统健康，减轻腹泻现象 。同时蛇果还可以预防便秘，食用方法是：将蛇果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅 。
蛇果性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，能够起到生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等等作用 。除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值 。英语国家有种说法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一苹果 医生远离我) 。经过研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效 。
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蛇果有哪些营养价值蛇果是苹果的一种，在洋水果中比较常见，有金蛇果、青蛇果和红蛇果，它与苹果类似，但口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质 。它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质 。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首！适合所有人群，号称“记忆之果” 。气味馥郁芳香，口感甘美中医角度来说，蛇果的药用价值：性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效 。减肥作用比苹果更强.美国红蛇果－－除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值 。一般要选择看起来坚实、颜色鲜明且表皮没有脱水现象的蛇果 。要避免选择有碰伤、软塌或肉有斑点的 。
蛇果的蛇果的价值富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能 。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤
热量（千卡） 59 B1硫胺素（毫克） 0.02 CA钙（毫克） 2
蛋白质（克） 0.2 B2核黄素（毫克） 0.01 MG镁（毫克） 8
脂肪（克） 0.4 B5烟酸（毫克） 0.2 FE铁（毫克） 0.3
碳水化合物（克） 13.7 VC维生素C（毫克） 3 MA锰（毫克） 0
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