归亚蕾带你寻找幸福配方幸福有配方剧情介绍 _云知道

文/家奴
《幸福有配方》是一出大剧，由归亚蕾主演，剧中，她饰退休女老师宋玉华。故事讲述的是宋玉华老伴去世后，她难以适应独身生活，得了抑郁症。她的儿子因出国考察未能参加父亲葬礼，心存愧疚，把母亲接到家中尽孝。媳妇却事事争强，经常爆发婆媳大战。大女儿离婚再婚，小女儿喜欢上了离婚后的姐夫，引发母女之间姐妹之间冲突。宋玉华负气出去当保姆。大女儿因家暴再次离婚。大儿子因岳父被小舅子气死，有所感触，守候在母亲身边。大女儿患病，却与前夫破镜重圆，小女儿也找到了自己的幸福。儿女终于懂得了孝顺，宋玉华开始积极面对生活，享受生命。
１、宋玉华得了抑郁症宋玉华得了抑郁症，主要是由自身生理、心理和社会因素造成。老伴去世，是直接原因，从夫妻俩恩恩爱爱，到出门一把锁，进门一盏灯的孤独生活，让她难以适应，再加上旁人议论，从而引发了心理疾病。研究显示，女性患抑郁症是男性的两倍。但研究同时显示，女性更容易体现到快乐和幸福。她们更愿意表达快乐、温暖和恐惧感。更愿意公开地分享自己的情感。她们不轻易愤怒，对于愤怒会内化并发泄在自己身上，总是优先考虑他人的需求。
可见，宋玉华有了愤怒，也愿意内化，并发泄在自己身上，她去了儿子家，一家人乱糟糟的，她在愤怒和伤心之中，选择离开家庭，出去给人当保媒的途径。这样自我内化，自我忍让的态度，让她积郁生病。

２、赠与她大儿子的孝顺但上帝是公平的，他既能夺走宋玉华的老伴，但也会赠与她大儿子的孝顺。她必须在儿子的孝顺中学会分辨幸福和苦恼的区别，并做出态度上的选择，是持续报怨一个人的孤独生活，还是不断去发现和感激已经拥有的儿子的孝顺心。虽然爱暂时无法治愈她的抑郁，但可以让她停止对孤独的恐惧。让她学会自己不止要有爱，还要会去爱。
一开始，宋玉华是忍的，她想，只要自己满足了儿媳的好强，那么。她也就不会再去要强了，但事实上，她把儿媳当神久了，儿媳就会把自己真的当成神。于是，两人无法调和，宋玉华负气出走，去做保姆，显然，她似乎忘记了一点：当一个人一再退让自己的界限，别人就会侵犯她的界限，从而让她臣服，跪倒在其面前。她出走，其实是对儿媳的一种臣服，是一种认输，但这种认输，只能是放纵儿媳。在现实中：一个人一旦被满足了就更想当神，除非被拒绝多次，知道自己当不成神了，才会停止自己当神的念头。

３、宋玉华其实很为难面对纷杂的家庭情况，宋玉华其实很为难，大女儿闹离婚，小女儿喜欢上了姐夫，这一家子的所有矛盾和冲突全部集中在了她一人身上，她必须得忍受和加以引导，作为一个母亲，儿女们的任何一件事情，都与她有关，她必须替她们考虑，必须想方设法去解决，这不是一件非常容易的事情，儿女们都大了，各有各的思想，并不是总会顺着她的心思去做。弄不好就会引发母子大战。
面对紧张的情况，作为母亲，如何释放压力，是需要她学习和去做的一件事情，她必须学会放松，可以去深呼吸、冥想、有节奏的运动、瑜珈或做一做太极。老年人，适当掌握一下锻炼和休息方式，对于自己的健康和心态，会有一定的好处，特别是深度休息状态，它能够降轻压力，减缓呼吸和心率，降低血压，能够让身体和大脑恢复平衡，是老年人保持健康的一个很重要的方式。