近期 ， 张庭与老公林瑞阳参加活动的时候 ， 大家发现林瑞阳这位曾经的“奶奶”竟然变瘦了 ， 似乎看上去还年轻不少 。 此前因为两人同框的一个合影 ， 林瑞阳那一头银发搭配与略微富态的身材 ， 站在身材姣好的张庭旁边 ， 反差过大以至于被网友笑称林瑞阳是“奶奶“ 。
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对于网友的态度 ， 张庭也是乐坏了 ， 并在微博上特别点名林瑞阳 ， 让他减肥 。 提起张庭 ， 大家都不陌生 ， 出道以来有不少作品的 ， 而且自从和林瑞阳从商以后 ， 更是名气大增！之前在综艺节目中展示其上海的豪宅 ， 面积大到会让人迷路！其实他老公林瑞阳也是很励志的传奇 。
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林瑞阳不仅是曾经的“台湾第一小生” ， 出演过《一帘幽梦》等多部琼瑶剧 ， 更是经商后成为了超级富豪 。 但是对于减肥 ， 即便是到了59岁 ， 依然是无比认真 ， 不仅12天就甩掉了10斤 ， 更是两个月时间成功减肥20斤 ， 看来确实是毅力强大！
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当被问及该如何瘦下来时 ， 张庭大方给出3个瘦身方法 ， 并且坦然 ， 减肥不仅是为了形象 ， 更是为了健康 ， 毕竟年龄大了 ， 为此网友大赞两人的高情商！
1、家里千万不要有零食 。 如果想吃零食了 ， 就去超市 ， 吃多少买多少 ， 绝对不能在家里放零食 ， 因为无聊的时候 ， 有什么吃什么 ， 意志力一点用都没有 。
2、养成习惯 ， 比瘦下来要重要 。 在减肥的后期 ， 其实已经根本不在乎自己的体重了 ， 也不在乎自己是不是暴饮暴食了 ， 因为偶尔吃一顿 ， 也没什么 ， 体重整体是下降的 ， 就没有问题 ， 毕竟已经养成了好的减肥习惯 ， 即使瘦的慢 ， 也会持续瘦下去！
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3、减肥千万不要追求快 。 减肥追求快的 ， 都失败了 ， 如果你能接受自己花1年的时间去瘦40斤 ， 减肥就会变得很容易 ， 一个月瘦3-4斤 ， 轻轻松松就能完成 ， 完成了之后就不用要求自己那么严格了 ， 瘦下来的速度虽然慢 ， 但是最后一定会成功！
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问 ，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖 ， 想瘦就瘦 ， 而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实 ， 小编我也有过减肥的经历 ， 我最胖的时候都超过了145斤 ， 属于那种全身上下没有一处不胖的 ， 走哪都有超高的“回头率”！
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很多人会奇怪 ， 为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事 ， 我也是一肚子苦水 。
当初为了能够瘦下来 ， 试过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过 ，
但是无论怎么努力 ， 一身的赘肉始终是不离不弃 ， 为此迷茫了很长一段时间 。
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好在从未放弃 ， 也不敢放弃 ， 毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤 ， 都说减肥是最好的整容 ， 对于这点我是坚信不疑 ， 因为我自己经历过 ， 深有体会 。
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