要点
六个月以下的婴儿只需要喝母乳或婴儿配方奶 。
白水和牛奶是12个月以上儿童（包括青少年）的最佳饮料 。
不健康饮料包括软饮料、果汁饮料、果汁 ， 果味矿泉水 ， 运动饮料、能量饮料、茶和咖啡 。
甜饮料会增加儿童超重、肥胖和蛀牙的风险 。
本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关 。
“达医晓护”供稿
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