宝宝的体质，究竟适不适合吃水果？
宝宝的体质本身不适合常吃、多吃水果 。 如果要吃，也应选择温和的、果糖低的、容易消化的水果 。 但是有的宝宝就爱吃甜腻的水果，却不爱吃火龙果、番石榴这种味道淡、相对健康的水果，这可怎么办呢？
其实，可以用切好的水果盘代替单一的整个水果，家长可以这样安排：甜水果的量少些，平性、味淡的水果量多些，整份的量也要控制 。 宝宝能吃多少吃多少，不勉强 。
如果减少了宝宝摄入水果的量，那蔬菜能不能多吃一些呢？宝宝不爱吃叶菜，那瓜类菜能不能多一些呢？其实，遵循了温平、适量的总原则后，喂养方法可以很灵活 。 毕竟，如果为了营养，强硬地给宝宝喂不符合身体发育状况的食物，脾胃运化不了，还谈什么摄入营养？更遑论丰富营养了 。
所以，给孩子安排水果，真的是门学问 。 时刻顾护脾胃，喂养就不难 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【吃水果还会吃到发烧？警惕宝宝出现“水果病”】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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