杂粮|建议：家里常备这些“健康零食”，每一种都“营养好吃”老少皆宜
零食是我们生活中的调味剂 ， 好吃的零食可以给我们带来愉悦的美食体验 ， 不过我们在选择零食的时候也要注意选择营养 ， 又好吃的“健康零食” ， 小编整理了5款既好吃、又营养 ， 老少皆宜的零食 ， 分享给大家 ， 喜欢的朋友们 ， 记得点赞、收藏、转发哦！
【桂花糕/蒸出来的美食/更健康】
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桂花糕是我家的常备零食 ， 这种通过蒸制而成的糕点 ， 吃起来口感软糯 ， 好吃还不上火 ， 平时备一点在家里做茶点 ， 或者做早餐都很不错 ， 家人也喜欢吃 ， 真是一款老少皆宜的小点心 。
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桂花糕吃起来 ， 淡淡的米香中还混合着花生、芝麻和桂花的香味 ， 吃起来香软可口 ， 不知道是不是因为它的味道好吃 ， 所以才能从古代一直流传到现在 ， 还能这样深受大家的喜爱 。
【海苔肉松卷/又香又脆】
【杂粮|建议：家里常备这些“健康零食”，每一种都“营养好吃”老少皆宜】
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海苔中富含着丰富的B族维生素、维生素A、维生素E、维生素C、核黄素、藻胆蛋白、钾、钙、镁、铁、锌等营养成分 ， 海苔不仅营养丰富 ， 吃起来味道也很鲜香好吃 ， 而且口感特别酥脆 ， 用酥脆鲜香的海苔 ， 包裹上咸香的肉松 ， 吃起来酥、脆、香 ， 咬起来咔嚓咔嚓脆 ， 吃着又香又脆 ， 特别解馋 。
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用海苔肉松卷来做零食 ， 全家人都特别喜欢 ， 儿子和我更是特别喜欢吃 ， 平时工作累了 ， 嚼上一根海苔肉松卷给自己解解压 ， 感觉特别好 ， 好吃的零食总是瞬间就能带给人愉悦的享受 ， 这种海苔肉松卷都是独立小包装 ， 出去玩的时候带着也很方便 ， 玩累了拿出一个海苔肉松卷吃一下 ， 也很不错 。
【全麦面包/粗粮细作/低脂又饱腹】
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全麦面包是一种粗粮面包 ， 比起我们常吃的普通面包 ， 营养上更加丰富 ， 七年五季的这款全麦面包 ， 还不添加蔗糖 ， 不添加食用油 ， 这样吃起来就更加健康了 ， 而且全麦面包的饱腹时间比较长 ， 蛋白质含量也很丰富 ， 脂肪含量比较低 ， 也很适合正在减肥、健身的朋友们食用 。
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用这款全麦面包做早餐是个很不错的选择 ， 好吃又方便 ， 时间充足的时候 ， 还可以用全麦面包搭配上青菜、鸡胸肉、无油煎蛋做成汉堡包 ， 这样吃起来就更加好吃了 ， 平时备一点在家里 ， 吃着特别方便 。
【红豆薏米代餐饼干/杂粮饼干】
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杂粮代餐饼干有多种口味 ， 都是用各种不同的杂粮制成的 ， 口味比较丰富 ， 而且吃起来也很营养 ， 这种杂粮制成的饼干饱腹时间也比较长 ， 早上吃上2块 ， 再喝上一杯脱脂牛奶 ， 吃一个水煮蛋 ， 就已经很饱了 。
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杂粮代餐饼干中 ， 红豆薏米代餐饼干和核桃芝麻黑豆口味的 ， 是我吃的比较多的2种口味 ， 杂粮饼干嚼起来很香 ， 口感上也很不错 。
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