方法|孩子不吃饭？7个方法让孩子吃嘛嘛香，吸收好！才会|家长|进餐时间|习惯|妈妈

许多家长都有一项头疼的问题，就是孩子断奶后不好好吃饭，甚至出现了厌食的情况。这种宝宝不在少数，听听妈妈们是怎么说的吧。
萱萱妈咪：每次吃饭就像打仗一样，孩子到处跑，边玩边吃，我们只能“见缝插针” ，逮着宝宝玩的入迷的间隙塞一口到嘴里。

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豆子妈妈：本来是想培养孩子自己吃饭来着，可是他每次都弄得头上身上地上到处都是，脏死了，我们喂饭她又老是吐出来，真是着急。
糯米妈妈：每次吃饭都要看动画片才能把一碗饭吃完，不然就会一直抗拒吃饭，乱哭乱叫。
看到这些妈妈们的烦恼，小编都替他们头疼不已，那么如何才能让宝宝好好吃饭呢？
1.鼓励宝宝自主进食

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1岁多的宝宝已有了自主进食的渴望，家长应从主导转变成辅助，鼓励和协助帮宝宝进食，让宝宝感到进食的快乐。如果宝宝喜欢手抓饭，可能会把饭菜洒得一身一地，妈妈千万不可制止宝宝的行为，以免扼杀了宝宝自主学吃饭的兴趣。
2.运用辅助工具
【方法|孩子不吃饭？7个方法让孩子吃嘛嘛香，吸收好！】把宝宝固定在餐椅上，让他坐在安静不受干扰的地方，以免吃饭时分散注意力。
3.制定规矩
告诉宝宝吃完饭后才可以离开饭桌，多说几次，宝宝就会明白吃和玩是两回事，要分开来做。
4.饥饿疗法
到了饭点，宝宝还是吵着闹着要玩，不吃饭，那么告知宝宝现在不吃一会儿就没有了。
5.增加宝宝活动量

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适当增加孩子的户外活动量。为其多安排一些户外活动，这样可以促进儿童的新陈代谢，加快食物的消化和吸收。
6.餐间勿吃零食
控制餐间零食，当孩子在非正常进餐时间喊饿时，不要随便给零食吃，可以适当吃一些水果。
7.家庭成员统一行动
要求家庭成员统一行动，坚持给宝宝养成一个良好的吃饭习惯，偶尔一次的迁就或让步，以后便很难弥补。
以上7点，只有坚持做到，才会有成效。孩子吃饭习惯不好，不利于宝宝消化，长此以往，对孩子的健康也是一种摧残，家长们一定要坚持给宝宝养成良好的吃饭习惯。
内容来源：宝宝树用户@孕育那些事儿

方法|孩子不吃饭？7个方法让孩子吃嘛嘛香，吸收好！

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