转眼间又到了7、8月份， 此时正值三伏天， 天气炎热， 很多孕妇也正好在这段时间生产， 夏天7.8月份怎样坐月子？三伏天坐月子的注意事项是什么呢？
适当通风 1 很多人认为， 产妇生产后就要紧紧的捂着， 以防月子里面受了凉， 殊不知， 这样做对产妇并不好， 夏天坐月子可以适当的吹风， 以免太热了身上长痱子和心情焦躁 。
建议：日常勤换衣物、穿着宽松、舒服的衣服 。
适当沐浴 2 女性在生产后会大量出汗来进行排毒， 所以， 产妇要做好身体清洁工作， 适当的沐浴对产妇身体清洁很有好处， 可以每周进行一次身体清洁， 不洗澡的时候勤换内衣、内裤， 保持身体的干净和干燥 。
建议：选择淋浴而不是盆浴 。
适当运动 3 分娩是一项体力活， 一次生产不亚于一次高强度的身体锻炼， 因此， 产妇在生产之后身体会觉得十分的劳累， 这个时候可以多休息， 等到生产一周后再进行产后保健运动， 以促进身体恢复 。
建议：生产后先休息再运动， 不宜过早运动， 以免引起器官损伤 。
饮食营养为主 4 产后进补是为了补充女性在怀孕和分娩后的身体损耗， 所以， 产妇产后的营养补充应该受到重视， 而夏天在高温的影响下， 产妇的胃口大多不佳， 家人不妨做一些有营养但是又不油腻的食物 。
【夏天7.8月份怎样坐月子,三伏天坐月子的注意事项】 建议：鸡蛋、鸡肉、豆类、牛奶等食物都是不错的食物， 多喝汤水， 保证乳汁的分泌， 同时多吃应季食物， 增强产妇身体抵抗能力 。
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