发面饼|在家自己给孩子做早餐，有荤有素，成本低，营养高白粥|营养|鸡翅|刚出锅|早餐

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最近的气温又上升了，有一种秋老虎回来的错觉。早晚非常冷，中午热到穿短T 。这样的季节我真心不太喜欢呀，觉得要么冷一点，要么热一点也行呀，这样一会冷一会热的，真的很容易感冒生病的，周围生病发烧的太多了。孩子马上期中考试了，看着这样的的天气也是揪心的很呀。早餐做这些真好吃，简单易学会，营养丰富，学会了不需要去外面买！
早餐一：油条，鸡柳，鸡蛋，白粥。很多人说油炸食品不好，不要吃。呃，怎么说呢，很多时候，不是不吃就是对的，自己把握好那个度呗，加上自己家用油炸是不是又安全了一点呢。所以，真的没必要纠结太多对和不好的事情，又不是真的天天这么吃，一周吃一次问题不大的。

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早餐二：香菜猪肉馅水饺，鸡蛋。这猪肉的价格真的是一直在涨，完全没有下来的意思呀。真的几十块钱的肉拿在手上都没什么感觉的样子。现在是想吃肉都是买一点，加很多的素菜一起炒了。这不，孩子想吃饺子就买了一些加上韭菜啦，香葱啦，一些蔬菜一起包了。

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早餐三：鸡肉洋葱圈，奥尔良烤翅。小朋友是突然说起来要吃烤翅的，做法其实倒是不难，就是当时家里没有鸡翅了，大晚上的去外面买到了四根，真的只有四根。回来洗净之后，直接把烤料放进去腌制一夜。早餐起来预热烤箱的时候，记得把鸡翅表层刷上油，这样是为了锁住里面的水分。烤的过程中记得翻面一次再烤。

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【发面饼|在家自己给孩子做早餐，有荤有素，成本低，营养高】早餐四：馒头，火腿肠鸡蛋圈，白粥。也不知道最近是怎么了，好友圈天天有人吃白面馒头真的天天看着就想吃，所以就自己做了起来。用了特别简单的做法，纯白面的那种，加上现在的气温适中，做馒头倒也算是一件简单而幸福的事情了。而我自己直的是馒头蒸好了之后，出锅就沾着酱吃了两个，依旧觉得馒头还是刚出锅的时候最好吃。

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早餐五：中式发面饼，白粥。这个发面饼真的不用多推荐，是我家一入冬之后的常见早餐之一，因为什么呢，简单呀，好吃呀，凉了也不会变硬的那种饼。可甜可咸，可加蔬菜肉类反正就是非常百搭了，小朋友特别喜欢吃。所以，一到冬天，如果家里没有太多食材的话，晚上我就会和一团面，早上起来煎这个饼，再配一白粥，真的可以说是营养丰富的早餐了吧！在家自己给孩子做早餐，有荤有素，成本低，营养高！

发面饼|在家自己给孩子做早餐，有荤有素，成本低，营养高

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