准备材料：银耳1朵、紫薯3个、红枣6粒、花生20克、冰糖 。
1、首先备好所需要的食材 。
2、接着把紫薯洗干净削皮 。
3、然后切片用模具切花型 。
4、接着砂锅放水 ， 先煮红枣花生 。
5、银耳要配上冰糖才会出现胶感 。
6、红枣花生大概煮10分钟 。
7、倒入新鲜银耳 ， 煮大概6分钟 。
8、然后放入冰糖 。
9、接着倒入紫薯煮熟 。
10、最后装碗即可食用 。
银耳羹怎么煮1、银百秋梨羹
材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只 ， 冰糖适量 。
做法：将秋梨洗净去核切小块 ， 加入水发银耳及百合、冰糖 ， 放入碗中蒸1小时后 ， 食梨喝汤 。
功效：有滋阴润燥 ， 止咳化痰的功效 ， 适用于干咳少痰者 。银耳和梨一起煲汤的话可以有滋阴润燥的作用 ， 对于镇咳化痰有好处 ， 还可以滋阴去火 。
2、沙参银耳汤
材料：银耳10克 ， 百合5克 ， 北沙参5克 ， 冰糖适量
做法：将诸药煎2次 ， 每次两碗水成一碗 ， 煎约40分钟 ， 合并药液 ， 服时加热 ， 加冰糖少许 ， 早中晚服用
功效：有滋阴润肺 ， 止咳化痰的功效 。银耳可以和沙参煲汤 ， 可以有滋阴润肺的作用 ， 对于去火有好处 。
3、银耳雪梨膏
材料：银耳10克 ， 雪梨1个 ， 冰糖15克
做法：梨去核切片 ， 加水适量 ， 与水发银耳同煮至汤稠 ， 再加入冰糖溶化即成 。每日2次 ， 吃梨耳饮汤 。
功效：养阴清热 ， 润肺止咳 。
4、茉莉银耳羹
材料：茉莉花3克 ， 银耳25克 ， 冰糖适量 。
做法：将银耳发开摘净 ， 加 水炖烂 ， 调放冰糖、茉莉花 ， 煮沸即成 。
功效：可滋阴养肺 ， 适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等.这样的一道食谱可以有滋阴润燥的作用 ， 对于去火气有好处的哦 。
推荐阅读
- 罗拉车怎么调快速度
- 柴油皮卡结蜡怎么解决
- 海马防盗系统锁死不打火怎么解除
- 汽车电瓶的正负极怎么区分?急!
- 俞怎么读
- 睡觉手麻是什么原因 怎么预防睡觉手麻
- 女生痛经怎么快速止痛 8个小妙招帮你缓解
- 尿液像浓茶是怎么回事 可能是你的肝出了问题
- 越睡越困是怎么回事 如何拥有良好的睡眠呢
- 牙龈萎缩怎么办 如何预防牙龈萎缩