睡觉手麻的现象 ， 相信很多人都有过 ， 我们一定要重视起来 ， 因为它有可能是某种疾病的预示 。 下面我们就一起看看 ， 睡觉手麻是什么原因吧！
睡觉手麻是什么原因 1 血管因素 当我们坐久时 ， 会引起下肢麻木 ， 当手放的姿势不对时 ， 也会感到麻木 。 因为当血管受到压迫时 ， 肢体部分缺血 ， 引起麻木 ， 等一下解除了压迫 ， 血液流过去 ， 则有镇痛感 。
神经因素 神经内有轴浆流动 ， 当神经受到压迫时 ， 轴浆流动受阻碍 ， 亦会引起手麻 。
脑因素 当脑部出问题如中风 ， 大脑所支配区域会出现麻木、无力等症状 。
全身因素 长期血脂过高 ， 易引起血管壁硬化 ， 血液黏稠 ， 血流变慢 ， 细胞所得到的氧气养料减少 ， 导致麻木 。
怎么预防睡觉手麻 2 调整睡姿【睡觉手麻是什么原因 怎么预防睡觉手麻】 睡觉偶尔手麻不需要太担心 ， 应该是压到手臂导致血流不通畅而导致 。 针对以上情况 ， 可以在晚上多按摩手臂 ， 或是调整为一个较为舒服的睡姿 。
换枕头 可以挑选一个高度适合的枕头 ， 枕头需要平 ， 让颈部枕在枕头上 ， 让血液流畅 。
做夹脊动作可有效缓解 中医把五脏六腑比喻成蓄电瓶 ， 把经络比喻成导线 ， 而督脉就像人体的“发电厂” 。 刺激督脉 ， 可疏通经络 ， 对五脏六腑有好处 。 有一个特别简单的方法：夹脊 。
方法：坐在椅子的前三分之一的地方 ， 两只手放在身后 ， 以支撑身体 ， 上半身微向上拱起 ， 会感觉到后背发紧 ， 两肩用力向后夹 ， 让后背更紧张一些 ， 有轻微酸痛感 ， 坚持10~30秒 ， 然后放松10秒 ， 反复做10次 。
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