早上起来眼睛肿了怎么办?这是很多人的困扰，早起眼部浮肿是由多种原因造成的，身体的机能甚至晚上喝多了水都是造成眼部浮肿的原因，如何才能快速消除眼部浮肿，高高兴兴出门去呢?下面一起来看看吧 。
方法一：按摩眼部 1 按摩可以有效促进眼周肌肤的血液循环，减少眼睛浮肿的问题 。 具体方法如下：
1、拇指与食指分别放于两眼内侧处(即眼头位置)，稍用力，轻轻按摩约3分钟 。
2、再用手指轻按太阳穴约3分钟 。
方法二：牛奶敷眼 2 用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象 。 也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝,使眼睛更加明亮 。
方法三：茶叶冷敷 3 用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适 。 也需注意不要揉眼睛，否则会使双眼更红、更肿 。 冷敷双眼3～4次，可消肿 。
方法四：补充维生素A 4 维生素A在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色，能够有效保护眼睛的组织、结构以及视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症和干眼症，所以经常熬夜的妹纸可以给自己的身体多补充维生素A 。
1、含有维生素A的水果
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜 。
2、含维生素A的蔬菜
马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等 。
3、含维生素A的肉类
【眼睛肿了怎么办才能消肿 这几招帮你3分钟消肿】 猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺 。 这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中 。
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