若水温过高 ， 会使全身表皮血管扩张 ， 心脑血流量减少 ， 容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭 ， 不利于清除污垢 ， 也会令体内热量分发不出来 ， 浴后感觉四肢无力 。
3、洗头 头发在蒸气的氤氲中得以滋润 ， 先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水 ， 把头发置于顶部搓揉片刻 ， 用清水冲洗 ， 切记一定要冲洗干净 ， 再均匀抹上火局油膏或护发素 ， 轻轻按摩三到五分钟 ， 用宽齿梳梳顺 ， 洗净 。
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