5、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 ， 经常喝柠檬水 ， 可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水 ， 可以减轻流鼻涕 ， 感冒散得也快 ， 尤其是刚感冒时 ， 可以不药而愈 。除了抗菌及提升免疫力 ， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
6、祛痰：更鲜为人知的是 ， 柠檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐 ， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时 ， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
7.指甲光亮剂：由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄？在一个小碟子里面挤一点柠檬汁 ， 拿来擦拭你的指甲 ， 并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了 。有些女生声称这么做还可以使得指甲更坚固 ， 特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面 。
8.食物防腐：切一些水果或者蔬菜 ， 比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候 ， 挤一点柠檬汁在上面 ， 可以防止它们氧化变黄 。你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗冷水和柠檬汁里面浸泡 ， 就可以使它恢复生机 。
柠檬蜂蜜水的禁忌
1、由于富含果酸 ， 经期不要喝 ， 以免腹痛 。
2、不宜过酸 ， 以免损伤牙釉质（为此可切1-2片柠檬 ， 还可加入一勺蜂蜜 ， 凉或温开水直接冲泡饮用 。
3、由于柠檬pH值低达2.5 ， 痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用 。不宜与阿司匹林同服 。
4、喝柠檬水要适量 ， 每天不宜超过1000毫升
知识延伸：柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用 ， 早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素 ， 使你一整天有精神而且皮肤亮白不少 。
1、早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素 。每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘 ， 最好加点蜂蜜 ， 美容养颜 ， 不过柠檬不要放太多 ， 太酸的话会刺激胃 ， 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益 。
2、感冒初起时 ， 喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛 ， 减少喉咙干燥等不适 。
3、经常对电脑一族可多饮柠檬水 。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点 。
4、晚上喝柠檬水 。晚上应喝少许蜂蜜 ， 可以防止便秘 ， 滋养皮肤 ， 健康长寿 。
5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水 。可以帮助消化 ， 有减肥功效 。
喝蜂蜜柠檬水的禁忌1、由于富含果酸 ， 经期不要喝 ， 以免腹痛 。
2、不宜过酸 ， 以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬 ， 还可加入一勺蜂蜜 ， 凉或温开水直接冲泡饮用 。
3、由于柠檬pH值低达2.5 ， 伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不宜食用 。不宜与阿司匹林同服 。
4、喝柠檬水要适量 ， 每天不宜超过1000毫升 。
蜂蜜柠檬水的功效
1、促进消化
平时多喝一些柠檬水 ， 还能提高人类身体的消化能力 ， 会加快胃酸分泌 ， 能让人们食用的食物更容易被消化和吸收 。另外柠檬水还有很强的解酒作用 ， 平时人们喝酒以后喝一杯柠檬水 ， 就能加快身体内酒精分解 ， 能让快速排出体外 ， 人们酒后出现头晕和恶心等症状也会随之减轻 。
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