燕麦片的吃法：
一、燕麦片二至三匙 ， 用煮沸的牛奶冲入 ， 放置三五分钟 ， 待出现一些粘稠状后(口感会有提高) ， 食用 。
二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可) ， 冲入适量燕麦片 ， 同样稍加放置再食用 。
三、烧煮好的米粥中 ， 放入少量燕麦片 ， 既增加粥的粘稠度 ， 同时营养也更全面 。
四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡 ， 再用80℃以上的热水冲饮 ， 口味独特 。
五、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中 。
六、在一些甜羹中 ， 也可加入少量的燕麦片 。
七、在一些冲饮食品 ， 如藕粉、莲子粉中 ， 添加少量的燕麦片食用 ， 口味也不错 。
燕麦片的食用方法：传统风味
冬海皇粥
材料(1人份)：燕麦片25克 、新鲜虾仁35克 、冬瓜蓉(去皮)140克 、海参35克 、生姜4克 、葱4克 、色拉油1小匙 、水350克(1杯)、盐少许 、胡椒少许、芝麻油少许 做法： 1. 烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤 ， 切成瓜蓉;虾仁、海参洗净 ， 海参切丁 ， 生姜去皮切丝 ， 葱去根切花 ， 放入冰箱冷藏 。2. 在锅内加入水及桂格燕麦片 ， 大火煮开后 ， 转用中火熬煮 。3. 在锅中放入隔夜备好的食材 ， 用勺子轻轻搅拌均匀 ， 煮约5分钟 ， 使粥呈糊状 ， 加入调味料及葱花、芝麻油即可 。燕麦片的食用方法：低卡甜品
银耳橘瓣粥
材料(1人份)：燕麦片25克、水发银耳35克、糖水橘瓣60克 、水350克 、白糖25克 做法： 1. 烹调前一天将银耳用清水煮熟 。2. 在锅中加入水、燕麦片、熟银耳和白糖 ， 大火煮开后 ， 转用中火熬煮 。3. 熬3分钟左右粥即呈糊状 ， 最后再放入糖水橘瓣稍煮约半分钟即可 。
燕麦片的食用方法：香滑清爽
草莓牛奶燕麦粥
材料(1人份)：燕麦片25克、牛奶100克、水150克、草莓4粒 做法： 1. 在锅中加入水、燕麦片 ， 大火煮开后 ， 转用中火熬煮后盛起 。2. 在装有燕麦粥的碗里倒入冷牛奶 ， 稍稍搅拌 ， 放上草莓即可 。3. 如果喜欢燕麦甜品 ， 则可以加入少许蜂蜜 。
燕麦片的食用方法：经典搭配
牛奶燕麦饮
材料(1人份)：燕麦片20克、牛奶100克、水120克、鸡蛋1个 做法： 1. 在锅中加入水、燕麦片 ， 大火煮开 。2. 转用中火 ， 并在锅里打入1个鸡蛋搅碎 ， 待蛋花变熟后关火、盛起 。3. 可加入少许糖调味 。4. 在鸡蛋燕麦粥中冲入牛奶(冷热都可) ， 即可饮用 。燕麦片的食用方法：燕麦片粥
燕麦食用方法1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开 。将香蕉去皮切片 ， 苹果切丁 。将牛奶 ， 香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可 。
2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净 ， 加入100毫升水加入红枣 。大枣一分为二 。依次加入燕麦、枸杞即可 。
3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干 。做法：倒入适量的燕麦进入杯中 。燕麦片用半杯热开水冲泡 。鲜奶加入燕麦片中拌匀 。将苹果、香蕉切片备用 。牛奶燕麦中加入香蕉 ， 苹果 ， 撒上葡萄干就可以吃了 。
4.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片三大勺、鸡蛋一个、胡萝卜半根、芦笋三根、盐、胡椒粉 。做法：胡萝卜去皮切成片、芦笋刷洗干净 ， 锅中水烧开 ， 放入胡萝卜片和芦笋 ， 烫熟后捞出分别切成碎 。鸡蛋打散 ， 和胡萝卜碎芦笋碎一起加入到燕麦片中 ， 加少量盐和胡椒粉 ， 搅合拌匀成厚厚的糊状 。平底锅中放油烧热 ， 用勺子兜起一大勺彩蔬燕麦糊 ， 放入锅中 ， 用勺子轻轻按压成小饼状 。用中火煎至两面金黄即可 ， 出锅后用厨房纸巾吸取小饼上多余油份 。装盘 ， 吃的时候可以淋上自己喜欢的各种酱料 ， 如番茄酱、色拉酱或者甜辣酱等 。
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