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脱发 ， 在小编的印象中 ， 似乎是发生在秋天的事 。
但是为什么这个夏天 ， 地上那么多头发呢 ， 不看不知道 ， 一看下一跳 ， 赶紧摸摸自己的头发 ， 看看秀发还有多少 。
心里一千个为什么在奔腾 。
一些朋友们也纷纷诉苦 ， 感到夏天比秋天更容易脱发 。
这是什么原因呢?
他们说的是季节更替时出现的现象 。
夏秋季节更替 ， 就跟人在天气骤变时容易感冒一样 。紫外线温度和湿度的变化 ， 会使毛囊在适应时出现困难 ， 掉发严重 。但进入秋天以后 ， 掉发会减轻 ， 也就是说 ， 秋天相对夏天其实更不容易掉发 。
先说说掉发的原因有哪些
1.内分泌紊乱
头发的生长受到很多激素的影响 ， 其中居于险要地位的就是内分泌激素 ， 比如说 ， 雄性激素、雌性激素 ， 当发生内分泌异常时 ， 可能引起多发或脱发现象 ， 所以要尽量保持内分泌一定的规律性 。
2.缺铜铁等微量元素
人体毛发中的毛囊细胞喜好氧气 。血液中氧气的多少影响着它的活跃程度 。铁是制造血红蛋白的重要原料 ， 缺铁时 ， 血红蛋白的产量就会减少 ， 红细胞的产量和数量也会相应减少 ， 血液中红细胞携带的氧气也会下降 ， 毛囊细胞的活跃性就会受到影响 。导致头发干燥 ， 易脱发 。
而缺铜不仅会影响铁元素的吸收和利用 ， 还会影响毛发的角化过程 ， 进而影响毛发的生长 。
3.免疫功能障碍
免疫功能障碍也是造成掉头发的一个原因 ， 系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象 。
4.饮食结构问题
饮食结构发生了变化 ， 谷类、青菜类食品减少 ， 脂肪类食品增加 ， 体内营养不均衡 ， 毛发没有足够的营养物质 。
5.物理性因素
一些物理性的因素 ， 比如长期接触放射形物质 ， 长期扎过紧的发型 ， 对头皮的拉扯时间过久也会导致脱发 。
6.精神因素
大家可能都听说过 ， "操心 ， 所以白头发这么多 。"压力过大、紧张、恐慌等精神因素都容易导致掉头发 ， 人处于一种焦虑烦躁的精神状态 ， 神经系统的调节功能会出现紊乱 ， 使毛细血管持续处于收缩状态 ， 血流量供应不足 ， 导致脱发等不良后果 。
跟夏天有什么关系?
一到了夏天 ， 脱发的原因就增加了 。
1.季节关系
夏季温度高 ， 毛孔多处于扩张状态 ， 容易掉发 ， 但只要每天掉头发不超过100根 ， 就不属于严重的脱发现象 。
2.洗发方式
夏季可以每天洗头 ， 但最好不要超过一天洗一次头 ， 尤其是雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说 ， 频繁洗头 ， 容易过多冲掉皮脂腺分泌的油脂导致头皮失去天然的保护膜 ， 造成掉头发严重的现象 。
毛囊舒张着 ， 洗头发的数次又多 ， 护理还不得当 ， 心情还跟个天气一样烦躁 ， 不就等于在一根根的拔头发吗?
补救方法1.防晒
长期暴露在阳光下会导致头皮晒伤 ， 长期保持同一样头发分界线 ， 持续露出同一部分的头皮 ， 晒伤后的部分持续晒伤 ， 这样就容易出现"秃"的迹象 。可以将发缝的位置适当调整 ， 避免出现这样现象 。
2.注意饮食
饮食方面的营养非常重要 ， 不要偏食 ， 可以多食用谷类、蔬菜和水果、鱼类 。一些主要的护发食物有三文鱼、核桃、牡蛎、蛋类、菠菜以及黑芝麻糊 。可以多吃 。
3.多按摩头皮
空闲时可以用指腹多按摩头皮 ， 舒缓神经疲劳 ， 尽量使用木梳 ， 减少对头皮的刺激 ， 早上起床和晚上睡前都可以用木梳轻轻梳头 ， 加强血液循环 。
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