最适合酸奶的储存方法是什么 教你3步选出最好喝的酸奶 最适合酸奶的储存方法( 五 )


7、用不同牛奶来做酸奶,凝固的速度不一样,凝冻的口感也不一样,为什么?
同样在刚刚凝冻的状态下进行比较,牛奶的蛋白质含量较高、分子量较大的时候,制作出来的酸奶凝冻比较“结实”,稠度大;反之,牛奶蛋白质含量过低,或者分子量较小,凝冻状况就会比较脆弱,甚至无法凝冻 。牛奶蛋白质的分子量本来非常大,如果分子量变小,通常是因为原料奶中微生物含量过多,那么微生物分泌的蛋白酶也会太多,蛋白酶就像剪刀一样,会把蛋白质的大分子切碎 。如果牛奶中含有过多的抗生素,乳酸菌难以快速繁殖,那么酸奶凝冻的速度也会比较缓慢,甚至难以凝冻 。所以,某种意义上来说,一种牛奶(不考虑添加增稠剂的情况)做成酸奶的速度又快,稠度又好,说明它的品质令人满意 。
8、自制酸奶做好之后要怎么保存?做一次酸奶喝不完,能存放多长时间?
自制酸奶最好及时放在冰箱中冷藏,如果一次吃不完,每次用干净勺子舀出来一部分,余下的仍然放在冰箱中 。建议保存时间不超过3天 。
其实,酸奶发酵过程中,凝固是有过程的 。刚凝固的酸奶质地最为细腻,如果在凝固之后继续发酵,就会发现酸奶的表面出水或者有小的凹陷,质地也不那么细腻了,酸味过浓,活菌总数也在逐渐下降 。所以,做酸奶的时候要注意多打开观察几次,只要凝固了就要及时取出来放入冰箱冷藏 。冷藏一夜会让酸奶的香味变浓 。
怎样挑选酸奶
首先,我们要区分楚酸奶喝乳酸菌饮料的不同 。市面上那些喝起来酸酸甜甜的乳酸菌饮料其实根本就不含益生菌,而益生菌的优劣和数量则是衡量一个酸奶好坏的标准 。
同时大家在买乳酸菌饮料的配料表上可以看到,由水、牛奶、白糖、柠檬酸或乳酸等配制而成的 。一般来说,大家在看配料表的时候,配料名称的排名顺序就是按照它们含量从多到少来排序的 。而酸奶一般是以鲜奶为原料加入多种益生菌自然发酵而成,不含防腐剂 。
其次,当我们面对市场上名目繁多的酸奶种类时要有化繁为简的心态 。不管商家怎么用各种精美的广告文案对你进行心理暗示,你都要知道选购好酸奶的几个基本准则,而不是人云亦云,我们不选贵的,只卖好的,适合自己的 。
那么,首先我们选酸奶要选“好菌” 。好的益生菌可以帮助维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵 。嗜热链球菌保加利亚乳杆菌是酸奶中常用的两种益生菌,有的酸奶中也会加入双歧杆菌,但因双歧杆菌是厌氧菌,所以一般搭配其它两种菌加入 。
选了好的益生菌后,我们还要“选菌要选量”,也就是说,好的酸奶还要看它所含的.益生菌的数量多不多 。要知道一杯酸奶中的益生菌从产品生产出来到市场上销售,再到消费者买回家之后,这中间能存活下来的益生菌数量就了一些,再经过我们人体消化,能到达我们肠胃的益生菌就更少一些了 。一般来说,一杯酸奶中含有50至100亿个活性菌就可以了 。
益生菌的数量是量多的好,但更重要的是益生菌的活性 。因为只有活菌才有调节肠胃的功效 。一般来说,酸奶都需要放置在0-6摄氏度的冰箱或者冷柜储存就是为了提高益生菌的活性 。通常挑选酸奶,要着重于生产日期,看生产日期距离购买日期当天的时间长短,一般来说两到三天之内最好 。
最后,就说说有关老酸奶的问题,前段时间闹出来的“老酸奶事件”相信大家都有所耳闻,所谓老酸奶就是凝固型酸奶,也就是说在酸奶里面加入明胶、琼脂、卡拉胶等等植物胶就可以使液体的酸奶变为固体,使得酸奶的口感更好 。2012年4月,有消息称老酸奶果冻中添加破皮鞋熬成的工业明胶,引发人们的关注 。

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