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经过漫长而炎热的夏季 ， 身体能量消耗大而进食较少 ， 因而在气温渐低的秋天 ， 孕妈妈有必要选择适合自己的食物 ， 调补一下身体 。在秋季 ， 孕期哪些是应该吃的呢 ， 而哪些是不能碰的呢?
秋季孕期进补也不能随便补的 ， 先来看看哪些是不能碰的食物!
孕期不能碰的四大食物
1、葡萄
秋天是葡萄大量上市的季节 ， 孕期吃葡萄本来是好的 ， 但一定要注意量的控制 。葡萄中含有较多的葡萄糖 ， 过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大 。
2、糖炒栗子
秋季正是糖炒栗上市的好季节 ， 很多人都爱吃 。秋季干燥本来就容易上火便秘 ， 而吃太多糖炒栗子本来就很容易滞气积食……
3、咖啡
秋韵渐浓 ， 香浓的咖啡正是秋季一款上好的饮品 ， 但是咖啡并不适合准妈妈们饮用 。女性怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险 。卡罗琳医学院的调查显示 ， 每天喝2杯咖啡孕妇流产的危险就会增加 ， 而如果孕妇每天喝4杯咖啡 ， 这种危险会增加一倍 。
4、辛辣食品
【孕妇进补食谱 孕妇秋季进补，这四样食物万万“碰不得”！】秋季天气干燥 ， 准妈妈要少吃刺激性的辛辣食物 ， 如芥末、辣椒等等 。孕妇在干燥的秋季吃辣椒会增加体内内热 ， 对自己和宝宝都不利 。产妇在产后一周内 ， 吃辣椒不但使自己上火 ， 还会影响婴儿 ， 使婴儿内热加重 。
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