夏威夷果生的可以吃吗夏威夷果(澳洲坚果)完全可以生吃，不过生吃的口感远远比不上奶油味的炒熟的夏威夷果，但夏威夷果生吃无疑是最营养健康的吃法 。
通常生的夏威夷果可以自行烹饪下再食用，那样口味更佳 。将生的果仁用食用油炸一下或使用微波炉加热或自己炒熟都是可以的，不过一定要注意温度和烹饪时间 。
夏威夷果的特性是不耐氧化，使用油炸等高温烹饪方式容易破坏坚果中的养分，并且可能因氧化而产生一些有害成分，所以这不是最佳的吃法 。带壳一起炒熟是自己烹饪夏威夷果比较好的做法，有点类似于炒花生，实际上炒熟后味道也有点类似，口感的话自然比市售的要差点 。
夏威夷果仁是什么颜色可以生吃吗还有什么其它吃法吗夏威夷果仁本身有两种颜色,一种偏白,一种偏黄 。夏威夷果是可以生吃的 。可以烤着吃
夏威夷果怎么吃最常见的方法就是直接去吃，也可以做菜吃，做法如下：
主料：百合120g、西芹100g、夏威夷果50g、白果20g
辅料：油适量、盐适量、胡萝卜适量、鱼露适量、蒜片适量
1、百合剥开后洗净，西芹摘选干净 胡萝卜去皮切片 。
2、准备夏威夷果和白果 。
3、准备蒜片 。
4、热锅温油下入蒜片爆香 。
5、倒入西芹，百合，白果和胡萝卜片煸炒至出香味 。
6、加盐调味 。
7、倒入少许开水 。
8、滴入适量鱼露煸炒均匀把夏威夷果加入后熄火出锅 。
【夏威夷果生的可以吃吗有营养吗 夏威夷果生的能吃吗】9、上桌 。
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