营养素|天气寒冷，冬季儿童饮食要注意这三点！附一周健康食谱需收藏( 二 )
晚餐：菠萝炒鸡柳 ， 甜豆炒虾仁 ， 主食
周日：
早餐：香蕉牛奶燕麦
午餐：菠菜番茄炒蛋 ， 冬菇炒牛柳 ， 主食
晚餐：鱼肉蒸豆腐 ， 炒椰菜 ， 鸡汤米粉
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参考文献：
[1] 《冬日有营饮食》香港营养学会
[2]《令人感觉温暖的食物》 香港营养学会
[3] 《冬季餐单》幼营喜动校园计划
[4] 《简便有营晚餐》香港营养学会
个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇） ， 中国首批注册营养师 ， 海归营养学硕士 ， 国家一级公共营养师 ， 婴幼儿辅食专业委员会副主任委员 ， 中国科普作家协会母婴学组成员 ， 全网粉丝一百万+ ， 专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识 。 欢迎在搜狐号和各个平台关注我呀～
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