5、传统中秋节吃什么：南瓜
中秋宴全家团圆，少不了大鱼大肉，吃些南瓜可增强饱腹感，减少脂肪的摄入 。南瓜在秋季成熟，富含膳食纤维、β-胡萝卜素，有减缓血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效 。此外，秋季干燥，多吃南瓜，还可滋润肌肤 。
6、传统中秋节吃什么：石榴
中秋正是石榴成熟时 。因其红似玛瑙，白若水晶，入口如晶粒玉浆，石榴便成为桌上供品之一，象征长寿、团圆和吉祥 。这个东西没剥开的时候可玩性大于可看性，摸在手里凉凉圆圆滑滑的，剥开之后可看性又大于可吃性，像一粒粒小宝石攒在一起，好看 。也是取个团圆的意思 。
7、传统中秋节吃什么：烤肉
在我国省，中秋节几乎家家户户都要吃烤肉 。其实多年前两家酱油厂商在电视上大展广告攻势加上许多商场在中秋前夕搞起了烤肉相关产品的特卖会，所以很多人光顾 。在不知不觉中，中秋节吃烤肉也变成了家家户户不可缺少的菜肴 。
8、传统中秋节吃什么：芋头
用清水煮一大锅小芋头粘了糖吃，是过去穷人家的\’实在日子 。在江浙一带，芋头的发音与“运来”相近 。所以中秋节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连连 。
9、传统中秋节吃什么：大闸蟹
这是江浙一带的习俗，中秋正是“蟹膏肥，稻花香”的季节 。一轮满月，一壶清酒，几个老友，一盘大闸蟹，个中滋味让神往的 。回到世俗的生活：不过今天的大闸蟹一定够贵，不妨十五的月亮十六圆，留到明天吃也罢 。
10、传统中秋节吃什么：饮桂花酒
【中秋吃什么菜最合适 中秋吃什么】饮桂花酒每逢中秋之夜，人们仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，欢聚一堂，已成为节日的一种美的享受 。桂花不仅可供观赏，而且还有食物价值 。屈原的《九歌》中，便有“援骥斗兮酌桂浆”、“奠桂酒兮椒浆”的诗句 。可见我国饮桂花酿酒的年代，已是相当久远了 。
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