坡跟鞋相对细尖跟来说 ， 接触地面的面积更大一些 ， 但是对健康仍然有害 ， 长期穿坡跟鞋 ， 由于腿部一直用力 ， 也容易变肌肉腿 。 下面就来看看穿坡跟鞋都有哪些危害 。
可导致肌肉型小腿 1 穿高跟鞋的时候 ， 腿部肌肉处于一个紧绷的状态 ， 长时间用力会让小腿长肌肉块 ， 使得肌肉线条更明显 ， 在视觉上就会给人小腿变粗壮的感觉 。
坐骨神经痛 2 穿上坡跟鞋后 ， 上半身会轻微向前倾 ， 为了保持身体平衡 ， 腰部自会向后拗 ， 令腰部的肌肉、关节及骨骼受压 ， 出现腰骨痛及腰肌劳损等问题 ， 长期如此更会导致脊椎移位 ， 导致坐骨神经痛 。
建议：不要穿鞋跟超过4厘米的坡跟鞋 。
磨脚 3 长时间穿着坡跟鞋会磨损你的脚后跟 ， 前脚掌受压力打 ， 脚掌也会起茧、长“鸡眼” ， 而且一些尖头的鱼嘴坡跟鞋还会挤压小拇指 ， 及大脚趾头 ， 引起脚部磨损 。
影响踝关节 4 穿坡跟鞋长时间行走或者是站立 ， 踝关节需要用力稳定身体 ， 来保持平衡 ， 时间一长会很疲累 ， 长此以往对于踝关节的伤害很大 。
【穿坡跟鞋有什么危害,穿坡跟鞋腿会变粗吗】
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