减肥是什么减肥是指减掉身上多余的脂肪，如果是男性，体脂百分率应该在25%以下，如果是女性，体脂百分率应该在30%以下 。减肥的同时也可以避免很多疾病的发生 。不过，减肥要讲科学，循序渐进 。
减肥 什么意思减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动 。
减肥和减脂意思完全一样吗减肥和减脂是两个不同的概念，主要区别如下：一、减肥是体重的减轻，但身体的整体形状不一定有变化；减脂是减少脂肪堆积，体重不一定有减轻，但身体形状有所改变 。二、减脂不一定会减轻体重，脂肪的体积很大，同样重量的脂肪体积比肌肉要大得多，所以脂肪含量多，机体容易显得臃肿，成功减脂后体重下降的不一定会很多，但身体形态会更加有型 。三、减肥不一定能够减少体脂含量，有可能减去的是水分；但减脂会使体脂含量明显的降低 。所以真正有效的减肥方式，是通过减脂来减少机体皮下和内脏脂肪堆积，通过增加运动量来增加肌肉强度，有效的减肥体重不一定明显减轻，但体脂含量、体型会明显改善 。
减肥和减胖意思完全一样吗【减肥是什么意思呢 减肥是什么意思】这意识完全一样，应该是不一样的，有一点区别
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