红糖是女性应该多喝的，特别是在月经前后期间，因为红糖的作用是很大的，红糖究竟是有什么作用呢?今天来给大家介绍这红糖水的喝法及其作用 。
—红枣桂圆枸杞红糖水—
材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克 。
做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可 。
【红糖水的作用与功效 红糖搭配这些食物更营养】功效：可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效 。
—红糖滋润茶—
材料：绿茶2克，红糖30克 。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用 。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽 。
—山楂桂枝红糖汤—
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可 。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效 。 适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
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