【煮蛋加什么有营养 这么多鸡蛋煮法不容错过】今天我为大家介绍煮鸡蛋的多种方法 ， 煮鸡蛋加这些能让营养加几倍哦 ， 下面和我一起看看吧 。
煮蛋加什么有营养？
鸡蛋素有“全营养食品”的美称 ，
一天一个鸡蛋的好处无需多言 ，
但怎么把鸡蛋煮出花样 ，
还能美味翻倍 ， 健康百分！
醋煮鸡蛋
米醋有消肿止痛、活血化瘀的功效 ， 和鸡蛋一起煮 ， 对于减轻咽喉和声带的疼痛、缓解咳嗽非常有效 。
食材 鸡蛋2-3个、米醋半斤
步骤 ：
在锅里倒入准备好的米醋 ， 加入洗干净的鸡蛋 ， 煮10-15分钟 。 鸡蛋煮熟后敲破蛋壳 ， 再煮10-15分钟 ， 最后和醋一起食用 。
小贴士：因为醋会促进胃液分泌胃酸 ， 所以胃酸分泌过多的人不要多吃 ， 一天最多吃一个为好 。
红糖煮鸡蛋
生理期经常肚子痛的女同胞看过来！在经期不妨吃几个红糖鸡蛋来慰劳自己吧！红糖煮鸡蛋能活络气血、保暖身体 ， 月经也能排得更加顺畅 ， 还能减轻痛经哦 。
食材 适量清水、生鸡蛋3个、红糖100克
步骤 ：
1.在锅中加入清水 ， 待水煮开加入红糖并搅拌 ， 等红糖化开后把鸡蛋打进锅里；
2.小火煮几分钟 ， 等鸡蛋完全形成漂亮的蛋花就可以享用了 。 在煮的过程中也可以放两片姜片 ， 能起到更好的滋补作用~
小贴士：水开后放入鸡蛋前记得把火转成小火 ， 否则鸡蛋容易煮散 。 如果想要更美味的话 ， 加一点红枣进去也是不错的选择 。
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