很多人对肾虚很了解 ， 但是对脾虚却不甚了解 ， 其实脾虚比肾虚更可怕 ， 而艾灸却可以对脾虚起到很好的调理作用 ， 那脾虚艾灸哪里好呢？
脾虚艾灸哪里
中脘穴 ， 能有效缓解胃部不适的症状 ， 同时有助于祛湿；解溪穴 ， 全身祛痰祛湿的穴位 ， 对于解除下肢的水肿有较好的效果 。 关元穴 ， 有助于调理气血、补肾固精 。 足三里穴 ， 调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱 。 丰隆穴 ， 针对这个穴位祛湿 ， 效果较佳 ， 可以有效健脾祛湿 。
脾虚艾灸的穴位1：中脘穴
位置：中脘穴位于腹部正中线 ， 脐上4寸的位置上 。 灸法：对准穴位点燃 ， 灸3～5分钟 ， 每日一次 。 作用：每天艾灸10-15分钟 ， 能有效缓解胃部不适的症状 ， 同时有助于祛湿 。
脾虚艾灸的穴位2：解溪穴
位置：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点 。 灸法：对准穴位点燃 ， 灸3～5分钟 ， 每日一次 。 作用：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位 ， 对于解除下肢的水肿有较好的效果 。 每日对解溪穴艾灸15分钟 ， 坚持一段时间 ， 能够很好祛湿 。
脾虚艾灸的穴位3：关元穴
【脾虚艾灸哪里 脾虚可艾灸的5大穴位】位置：关元穴位于脐下3寸的位置 ， 属于养生保健的穴位 。 灸法：对准穴位点燃 ， 灸3～5分钟 ， 每日一次 。 作用：长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精 。 每日可以艾灸10-15分钟 ， 能够帮助祛湿 。
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