1、以身作则 ， 少在孩子面前玩手机 ， 试想一下 ， 如果父母玩手机 ， 孩子会不会手痒痒想要玩手机？因此 ， 如果想要孩子不沉迷手机 ， 首先需要父母以身作则 ， 减少在孩子面前玩手机的次数 ， 给孩子营造一个无手机的成长环境 。
2、制定规矩 ， 让孩子具有自制力 ， 想要孩子克制住自己 ， 那么就要给孩子制定规矩 ， 培养孩子的自制力 ， 让他们拥有自律意识 ， 做到适度玩手机 。
3、多和孩子沟通 ， 帮助孩子解决问题 ， 有的时候 ， 手机只是孩子发泄情绪的一个媒介 ， 因为心中有不良情绪 ， 所以他们才会沉迷于网络世界 。 所以 ， 父母要多和孩子沟通 ， 帮助孩子解决问题 ， 避免不良情绪把孩子注意力引诱到手机上 。
【孩子玩手机上瘾怎么办? 孩子玩手机上瘾家长该怎么办】4、多陪陪孩子 ， 让孩子感受到被重视 ， 父母应该多多陪伴孩子 ， 让孩子感觉到自己深得爸爸妈妈的喜爱 ， 不是自己一个人 。 这样的话 ， 孩子就会喜欢和真实的人交流 ， 而不是和手机日夜不分 。
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