1、多与孩子沟通 。 父母多与孩子接触、沟通， 创设家庭民主氛围， 让孩子有发表意见的机会， 参与家庭讨论， 有自己的主见 。 当孩子有烦恼时， 他(她)就乐于讲给父母听， 让父母帮助解决、克服 。
2、多关注孩子的烦恼 。 如果父母忽略了孩子的烦恼， 以自己工作忙、事务多为由对其置之不理， 必会对孩子身心健康产生消极影响 。 当孩子烦恼时， 不妨耐心听听他们倾诉， 多了解一下孩子， 正确引导孩子积极地面对烦恼， 消除烦恼困扰 。
【孩子有烦恼时家长怎么引导，孩子有烦恼时家长怎么引导老师】3、教给孩子克服烦恼的方法 。 学会倾诉 。 告诉孩子有了烦恼， 不要闷在心里， 学会倾吐自己的烦恼， 帮助孩子认识自己、悦纳自己， 避免长时间积聚烦恼， 产生紧张、悔恨、绝望等情绪 。 每天要留给孩子倾诉的时间， 如晚饭后， 或临睡前， 设身处地站在孩子角度， 替其分忧解难 。 自我放松 。 告诉孩子有了烦恼， 可到空旷之地大喊一声或有节奏地深呼吸 。 也可做感兴趣的事情冲淡烦恼， 如看书、找小伙伴聊天、室外运动、听音乐、洗热水澡等 。 不要过多约束孩子， 让他们参加各种有益的活动， 有多种爱好选择， 他们便会有多种自我放松的方式， 这可以有意识地培养孩子的健康人格 。
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