秋葵三种人不宜吃秋葵属于性而偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒，脾胃不佳，经常腹泻的人不宜多吃 。
秋葵中含有过多的钾，肾病患者不易多吃 。
秋葵所含的营养还是比较丰富的，含有丰富的维生素c和可溶性纤维，具有美容养颜的功效 。
秋葵还能够改善血脂，降低血糖 。
秋葵焯水冷水下锅还是热水秋葵焯水冷水下锅还是热水：热水 。
如果想要秋葵的口感更好的话，建议将其热水下锅焯水 。
因为如果是冷水下锅煮的话，秋葵煮的时间就会需要很长，这样煮出来的秋葵口感就会很软不好吃 。
并且煮的时间一久的话，秋葵的营养成分流失的也就越多 。
但如果是热水下锅焯水的话，秋葵只要煮2-3分钟左右即可，这样秋葵就不会容易被煮软，另外如果想秋葵的口感更好的话，建议焯水之后再将秋葵过一遍冷水会更好 。
【秋葵焯水冷水下锅还是热水 秋葵三种人不宜吃】秋葵要怎么去毛秋葵要怎么去毛：1.先将秋葵用水稍稍的打湿一下，然后再取适量的食盐涂抹在秋葵的表面，再用盐均匀的揉搓整个秋葵表面，这样就能除去秋葵表面的绒毛，最后只要用水冲洗一下即可 。
2.准备一个不用的牙刷，用牙刷将整个秋葵都刷一遍，这样就能刷去秋葵的绒毛，最后再将秋葵刷洗干净即可 。
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