人们常说眼睛是心灵的窗户， 而且我们也知道眼部是非常脆弱的部位， 稍不注意， 就会出现各种问题， 造成不适， 那么， 你知道眼睛干涩是什么原因吗?下面小编告诉大家眼睛干涩是怎么回事以及该怎么应对!
眼睛干涩的8大原因
1长时间哭泣导致眼睛干涩
如果长时间的哭泣或者流泪， 会给眼睛带来很大的负担， 导致水分流失， 造成眼部不适， 干涩酸痛 。
怎么应对：在这种情况下， 过段时间眼睛干涩的现象会慢慢好转， 平时要注意调节情绪， 保持心态平和 。
2缺乏维生素A导致眼睛干涩
如果人体缺乏维生素A， 眼睛会感到发干、发涩， 极易产生疲劳感， 严重时眼白表面干燥、皱缩， 还会出现夜盲症 。
怎么应对：日常应注意补充维生素A， 多吃富含维生素A的食物， 如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、大枣、杏子、苹果等 。
3长时间戴隐形眼镜导致眼睛干涩
隐形眼镜毕竟是外来物质， 不宜长久配戴， 长时间戴隐形眼镜， 容易产生视疲劳， 会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等， 如果没有得到及时的缓解， 会导致眼部感染， 造成眼球发炎的风险 。
怎么应对：眼睛干涩的人最好避免佩戴隐形眼镜， 如果要戴的话， 一天佩戴的时间不要超过8小时， 一个星期最好有三天佩戴框架眼镜 。
【眼睛干涩是怎么回事 了解原因才好对症治疗】
4游泳导致眼睛干涩
游泳后眼睛干涩、酸痛是很常见的现象， 特别是长时间游泳， 因为很多游泳池中的游离性余氯超标， 这对于眼部会产生刺激作用， 游泳后就会出现眼睛干涩、皮肤瘙痒、头发打结等情况， 或者是由于一些游泳者自身带来的细菌、病毒、沙眼衣原体等诱发生物感染所引起的眼睛干涩、酸痛 。
怎么应对：可以在医生的指导下用眼药水治疗， 可选择含滋润营养成分的眼药水， 可以缓解眼睛干涩、痒痛、酸胀及异物感等不适的情况 。
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