【秋季时令水果—石榴 解析吃石榴有什么好处】石榴是秋季的一种时令水果 ， 石榴还曾被唐朝女皇武则天下御旨 ， 封为“多籽丽人” ， 后来就成为了历代宫廷贡品 ， 内有“百子团圆”之寓意 。 中医认为 ， 石榴之功有“四止” ， 即止渴、止泻、止血、止带 ， 而且国外专家近年对石榴的研究也是非常惊喜的 ， 下面来看看吃石榴有什么好处吧！
1吃石榴可预防老年痴呆症
德国弗赖堡大学、英国哈德斯菲尔德大学的学者和专家组成的国际研究小组研究发现 ， 石榴不仅有益健康 ， 而且还能对大脑产生积极影响 ， 预防老年痴呆症 。
石榴中含有一种特殊的化学物质 ， 能有效抑制大脑神经胶质细胞发炎 。 而大脑神经胶质细胞受到破坏会引发老年痴呆 。
Tips：老年人预防老年痴呆 ， 还应该多吃些富含有维生素的水果 ， 这类营养成分同样能够起到延缓大脑衰老的功效 。 维生素C在大脑中好比润滑油 ， 石榴中的维生素C的含量比苹果还要高1～2倍 。
2吃石榴可以保护血管
西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员 ， 首次对石榴中的一种多酚类化学物质——安石榴甙进行了实验 。 发现在过量喂食高脂肪食物后 ， 实验动物出现明显的血管内皮受损、血管弹性变差、内皮舒张因子减少等其他心血管疾病症状 。
然而 ， 在每天补充含200毫克安石榴甙的营养补剂之后 ， 上述血管受损的症状明显减轻 ， 其他心脏健康指标也有改善 。
研究负责人丽娜·巴迪蒙博士表示 ， 安石榴甙是石榴中关键的多酚类物质 ， 具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效 ， 进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险 。
Tips：适当饮用石榴汁 ， 有助于降低血压 ， 减少体内应激激素水平 。 对血栓及高血脂的患者来说 ， 每天喝一杯石榴汁 ， 心脏血流状况可改善1/3以上 。
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