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1、红枣直接吃和泡水喝都可以不浪费营养 ， 直接吃比较简便 。泡着吃还可以加点儿姜片 ， 可去大枣的滋腻之性 ， 这样既补血又不碍胃 。
【红枣直接吃和泡水喝都可以】2、直接吃还是泡水喝 ， 看你的感觉 ， 直接吃味道较浓 ， 可锻炼口腔肌肉、增加唾液分泌、帮助消化；泡水喝可慢晏品味 ， 不会吃进太多的能量、减少肥胖 。
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