1、西兰花清洗干净，掰成小朵 。梗切成薄片，番茄去皮切小块 。蒜切片 。
2、锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟 。然后放入冷水中过凉 。沥干 。
【如何做西兰花炒番茄】3、锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟，加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀就可以装盘食用了 。
推荐阅读
- 如何选择乳胶漆
- 洗碗池底部漏水如何处理
- 老塑钢窗如何维修透风
- 如何使用修复液
- 翡翠如何鉴定真假好坏
- 地坪起灰起砂如何处理
- 翡翠变种了如何处理
- 如何做水煮菜好吃
- 如何理解食品的色香味形
- 不拆瓦片如何防水
1、西兰花清洗干净，掰成小朵 。梗切成薄片，番茄去皮切小块 。蒜切片 。
2、锅中烧开水，放入西兰花焯2分钟 。然后放入冷水中过凉 。沥干 。
【如何做西兰花炒番茄】3、锅中烧油至7成热，放入西兰花和番茄，大火翻炒2分钟，加适量糖和盐调味，最后撒上蒜片，翻炒均匀就可以装盘食用了 。