1、茉莉花茶 ， 具有提神醒脑的功效 ， 可以安神 ， 缓解头痛的症状 。对于女性来说 ， 具有美容养颜的功效 ， 夏天喝还可以预防中暑 。
2、白茶 ， 含有丰富的氨基酸 ， 具有解暑 ， 褪热的功效 。具有很强的杀菌能力 ， 还有助于口腔的健康 。
3、黑茶 ， 可以预防脂肪堆积 ， 具有减肥降脂的功效 ， 还可以去除暑湿 。
4、薄荷：薄荷属于性凉的中药材 ， 具有疏肝行气、疏散风热的功效 ， 可以缓解胃部胀气 。需要十克薄荷、五克绿茶全部放在杯子里面 ， 用开水冲泡焖十分钟左右 ， 根据自己的口味来加糖 。喝薄荷绿茶具有清凉止渴的作用 ， 但是需要注意的是 ， 薄荷不能一直用水煎 ， 如果煎的时间久了就会影响其中的药效和营养 。
5、金银花：金银花具有清热解毒的功效 ， 同时也可以凉血止血 ， 特别适合于咽喉肿痛、外感风热等患者 。把十克的白菊花和金银花放在杯子里面 ， 用开水冲泡就可以了 ， 金银花具有清热解毒止渴的功效 ， 但是金银花属于性寒凉 ， 孕妇、老人、脾胃虚弱的患者千万不能饮用 ， 不然会导致腹泻 。
菊花：具有清热去火的功效 ， 同时也可以明目、缓解视力的模糊、疲劳等 。把黄菊花 ， 白菊花 ， 野菊花全部放在杯子里面用开水冲泡就可以了 ， 但是不能长时间连续的饮用 ， 不然会造成身体的体寒 ， 加重腹泻 。
三七花：具有抗炎镇痛、降血压、镇静安神的功效 ， 特别适合于偏头痛、失眠的患者 ， 同时三七花还具有清热解毒、降血脂、止血止痛、增强人体免疫力的功效 ， 直接把三七花放在杯子里面用开水冲泡 。
【热天喝什么茶水防暑又解渴】麦冬：具有润肺清心的功效 ， 能够缓解因为燥热而引起的口干舌燥、咳嗽等症状 ， 直接把麦冬放在杯子里用开水 ， 闷泡即可 ， 但是麦冬味苦 ， 可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜 。
