1缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显著降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻 。
第一疏通经络 黄帝内经里提到过“经络不通病生于不仁，治之以按摩”，表示按摩能疏通经络如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌 从现代医学看来，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液淋巴循环及组织间的代谢 。
经络具有“行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节”之功能，使人体各部得以正常的功能活动运用推拿手法可以疏通经络，从而调节机体病理状态，则百脉畅通，五脏安和，达到保健医疗的目我2舒筋解乏的作用 通过推拿能直接放松软组织 。
按摩是以柔软亲和之力循经络，按穴位施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营气卫血，增强机体健康按摩可以提高免疫力，小儿痢疾推拿时症状减轻或消失小儿肺部有干湿罗音时按揉小横纹，掌心很有效，推拿有抗炎退热 。
【学习按摩有什么好处】
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