1、打篮球 。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高 。在短短的时间内可以长1,2公分 。男女都很实用 。
2、游泳，因为，游泳除了能完美人的S曲线外 。对于身高是非常有利的 。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮 。游泳能完全放开四肢 。让其自由健康的成长 。
3、跳绳，这样可以不知不觉中长高 。
4、睡姿要规范，高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉 。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情 。
5、早晚睡前一杯牛奶 。
6、千万别让肩膀被压迫，不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西 。这个长身体的孩子最有感觉了 。老是被压，后来就在怎么吃都长不高的 。
【有什么办法可以长高 长高的方法】7、定期参加户外运动，参加户外运动是让孩子有个好心情 。这样才能快快长高 。
推荐阅读
- 老赖不还钱怎么办 有什么解决办法
- 全面战争战锤3奸奇特点是什么 全面战争战锤3奸奇特点介绍
- 和平精英1日解密幸运数字是什么 和平精英1月1日解密幸运数字答案分享
- 全面战争战锤3万变魔君是什么 全面战争战锤3万变魔君介绍
- 全面战争战锤3风暴法术有什么用 全面战争战锤3法术风暴全解
- 全面战争战锤3惧妖是什么 全面战争战锤3惧妖介绍
- 和平精英低保什么意思 和平精英低保在哪里吃
- 火力电竞模式中有几秒的无敌时间 和平精英每日抽奖1月1日答案
- 全面战争战锤3剧情是什么 全面战争战锤3背景故事介绍
- 全面战争战锤3虔信是什么 全面战争战锤3虔信机制介绍