泡脚怎么去湿气？
湿气不是一种疾病 ， 但由于湿气过多 ， 很容易诱发疾病 。湿气不会消除所有疾病 。
身体的湿气很重 ， 会对身体的各个器官产生影响 。无论男女 ， 身体太潮湿 ， 危害都很大 。但在生活中 ， 许多人不知道他们是否湿气重 。
湿气重一般会有什么表现？
1. 面色发黄或苍白 ， 食欲不振
2. 舌苔厚腻 ， 总是睡不够
3. 脸上油腻腻的、容易长痘；身体会出现小疹子
4. 全身酸软无力 ， 神态懒散
5. 体型偏胖 ， 喜欢温暖厌恶寒凉
6. 下腹坠胀、疼痛
7. 大便溏稀 ， 容易粘在马桶上 ， 且很难冲掉
8. 胃病总是复发
为什么很多人 ， 祛湿都无法成功？
首先 ， 湿气分两种 ， 有普通湿气和顽固性湿气的区别 。
普通的湿气 ， 也称‘没有表现’的湿气；顽固性湿气 ， 也称作‘有表现’的湿气 。
面对顽固性湿气 ， 业余的祛湿方法效果不大 ， 还可能拖延时间 ， 让湿气更加顽固 。
究竟什么是顽固性湿气呢？
顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现 ， 这些表现可能多达十几种：
这是因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢 ， 早期感觉不到表现 ， 经过数年 ， 十几年的发展 ， 它侵害到皮肤 ， 脾胃 ， 肾 ， 关节经络 ， 肺.....最终诱发各种情况 。
泡脚祛湿的好处
1. 脚部有很多穴位 ， 影响着我们身体各个部位的健康 。
心脏、脑部等都手脚不得影响 ， 所以为了健康也要保护好脚 ， 常泡脚可以间接按摩穴位 ， 保证身体各部位的健康 。
2. 脚经常出汗 ， 是汗脚 。出汗越多脚就会臭 ， 常泡脚的话可以缓解臭脚的状况 。
能够保持脚部的清洁 ， 也可以预防脚部脚癣、脚气等疾病的发生 。
3. 经常泡脚还可以缓解疲劳 ， 有益身心 。
睡觉之前泡脚有利于睡眠 。能够促进人体血液循环 ， 泡脚可以是末梢的血管扩张 。
用什么泡脚 ， 可以去除湿气？
【怎样泡脚去湿气?】根据《肘后备急方》、《本草纲目》、《千金方》等传统典籍记载 ， 用‘艾草、老姜、红花、益母草、当归、党参、丹参、陈皮、川穹’这些药材晒干 ， 然后按照比例 ， 每天进行泡脚 。
艾草、老姜、益母草——温经散寒 ， 调理脾胃 。脾气运化失调导致湿气重 ， 那么必定要从根本上解决 ， 只有脾气充盈 ， 湿气就会被赶跑 。
红花、当归、党参——调理气血 ， 气息通畅后 ， 就需要去除寒湿之气 。
丹参、陈皮、川穹——补中益气、增强气血、去除湿气 。
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