【纯牛奶是脱脂牛奶吗】纯牛奶并不是脱脂牛奶 ， 纯牛奶中的主要成分有水、脂肪、蛋白质、无机盐、乳糖等 ， 属于纯天然的 ， 没有任何添加剂 ， 而脱脂牛奶是将鲜牛奶进行去脂再干燥制成的 ， 两种牛奶完全不一样 ， 脱脂牛奶比较适合肥胖者饮用 。
纯牛奶属于一种全脂牛奶 ， 饮用后能给身体补充许多钙质和营养成分 ， 晚上饮用纯牛奶 ， 能促进睡眠 ， 但不能饮用太多 ， 否则第二天会出现水肿现象 ， 如果是正在减肥的话 ， 建议饮用脱脂牛奶 ， 可以起到减肥的作用 ， 还能辅助降压 。
从营养成分上来说 ， 纯牛奶的营养物质比脱脂牛奶的营养物质要多 ， 脱脂牛奶里面不含有脂肪 ， 同样也没有维生素 ， 比较适合肥胖者饮用 ， 如果你的体重已经是超标状态 ， 或者是患有高血脂 ， 可以饮用脱脂牛奶 ， 不建议再去饮用纯牛奶 。
不管什么样的牛奶 ， 都是有保质期的 ， 在购买之前 ， 要先观察牛奶的生产日期 ， 尽量购买生产日期比较近的牛奶 ， 这样存放的时间会长一点 ， 若短期内饮用不完买回家的牛奶 ， 可以将牛奶放入冰箱冷藏 。
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