秋天湿气重的人适合吃什么食物
薯类（山芋、马铃薯、山药都行）菇类（香菇、平菇、木耳）还有板栗、红枣和鸡肉 ， 最重要的是多做有氧运动 ， 多流汗 ， 湿气自然就排除来了 。
秋天吃什么食物对身体好？
【秋天适合吃什么食物】秋天 ， 天高气爽 ， 气候逐渐变凉、燥热、万物枯黄 ， 宜早睡早起 ， 散步、太极拳、八 段锦运动 。秋季燥 ， 宜食润燥的食物如芝麻、香油制作的食品；应补肺 ， 可食萝卜炖猪 肺、芝麻兔等食物 ， 以滋润心肺 。
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