另外，还要注意，一天一次性的饮用大量的乌龙茶是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用乌龙茶，这样才可能是乌龙茶内的多酚类被人体充分吸收还有，应该养成饭后喝一杯乌龙茶的习惯Lupicia茶本铺 japantea 点 x宝 点 。
【乌龙茶在什么季节喝好】
能有效改善皮肤过敏症状，预防皮炎能有效抑制肥胖，能抑制皮下脂肪的过度增加，具有减肥的作用还可以预防肿瘤，降低癌症的发病率但不要空腹喝，因为乌龙茶性微寒空腹喝有时会导致脾胃虚弱最好在饭后饮用，可以去除 。
2俗语说“春饮花茶，夏饮绿茶，冬饮红茶，一年四季喝乌龙茶”这种说法也比较有可取之处，但还要看乌龙茶中的铁观音的制作工艺，现在市场流行的铁观音都是轻发酵的，接近绿茶的性质但因树种的原因，收敛性比绿茶高 。
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