平板支撑不可以天天做
【平板支撑可以天天做吗】 平板支撑运动不能天天做 ， 因为该运动锻炼性极强 ， 运动过后会让肌肉产生强烈的疲劳感 。每天都做会很容易导致肌肉疲劳损伤 ， 最好是每2～3天做一次 ， 即便是体质较好的人 ， 也不建议天天做这项运动 ， 应该让肌肉能够有充足的时间休息和恢复 。
【平板支撑可以天天做吗】 平板支撑运动不能天天做 ， 因为该运动锻炼性极强 ， 运动过后会让肌肉产生强烈的疲劳感 。每天都做会很容易导致肌肉疲劳损伤 ， 最好是每2～3天做一次 ， 即便是体质较好的人 ， 也不建议天天做这项运动 ， 应该让肌肉能够有充足的时间休息和恢复 。
