指甲出现竖纹并且是黑色的 ， 常见有四种情况 ， 分别为肝肾虚衰、肠道疾病、外伤、和营养不良 ， 那么如何调理呢 。食疗补肝肾肝肾虚衰 ， 机体内毒素侵入导致气血运行受阻、毒素排解功能减弱 ， 这种情况下指甲就会出现黑色竖纹 ， 可以食用一些补肝肾虚弱的食物来调养 。
黑芝麻饴糖羹 材料：甘草30克 ， 饴糖（麦芽糖）150克 ， 黑芝麻（粉）150克 。
做法：将甘草入锅 ， 加适量水煮沸转小火再煮半小时 ， 过滤去渣 ， 加入饴糖 ， 待冷些加入黑芝麻粉 ， 再煮成糊状即可 。
功效：黑芝麻滋补肝肾 ， 甘草味甜和中 ， 麦芽糖健脾胃、润肺生津 ， 三者合用补养肝肾脾胃肺 ， 味道香甜 ， 糖尿病患者慎用 。
当归枸杞粥 材料：枸杞10克、当归15克、白米适量 。
做法：将当归隔水蒸上一会 ， 然后且薄片 ， 然后放入锅中和白米枸杞一起煮成粥状即可 。
功效：当归补血活血养心肝脾 ， 枸杞滋养肝肾 ， 增强免疫力 ， 该粥香浓味美 ， 是补肝肾的好食物 。
调理肠道指甲有黑棕色竖纹从指尖延伸至指甲根部 ， 且有白点或是“白云”现象 ， 则可能是肠道疾病所致 ， 此时通过调理肠道有助于消除指甲的黑色竖纹 ， 只是肠道疾病多杂 ， 宜就医确诊后 ， 对症治疗才是 。
调理肠道 ， 一个就是要养成良好生活习惯 ， 饮食上少脂肪多膳食纤维食物如芹菜、白菜、香蕉等 ， 另外还可以按摩腹部 ， 加强锻炼 。
治疗外伤指甲附着在手指端 ， 指甲末梢感应灵敏 ， 受到外物攻击时就可能从指甲根部生出黑色条纹向指甲尖延伸 ， 消除这种情况引发的指甲黑色竖纹 ， 可以吃一些活血养血的食物 ， 如当归鸡 ， 也可以涂抹活血祛瘀的药剂 ， 或者等上一段时间 ， 指甲的外伤也会自动消除 ， 指甲的黑色竖纹就会消失 。
补充营养指甲的健康离不开营养 ， 指甲生长所需蛋白质、维生素以及各类微量元素的缺失都能对其产生影响 ， 所以补充营养也是恢复指甲健康的方法 ， 补充蛋白质的食物有鸡蛋、猪肉、牛奶等 ， 富含维生素的食物有胡萝卜、香菇、菠菜等 ， 富含微量元素铁、锌、钙的食物有芹菜、猪肝、牛肉、花生、核桃等 。
小贴士古人常说见微知著 ， 从细小的变化中能得出问题的根结 ， 指甲只是人体中及细小的部分 ， 它的一些变化 ， 也预示着身体的一些改变 ， 正确地看待它就是为身体健康加了一层保护膜 ， 以上只是一般的调理方法 ， 有些原因并没有考虑在内 ， 所以某些病症明显的人 ， 就医治疗是最好的选择了 。
【指甲上有黑色竖纹怎么办如何治疗 指甲上有黑色竖纹怎么办】
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