1、先做好隔音处理 。关好自己房间的门窗，尽量将噪音隔离 。
2、跟楼上的住户商议，告知住户，他所制造的噪音，已经影响到了你的正常休息，建议他将声音调小或者关闭 。注意语气用词，尽量避免产生口角矛盾 。
3、如果对方不停劝阻，还是我行我素，每天依旧制造噪音 。你可以向房东或者物业投诉，由他们出面，对楼上的住户进行劝阻 。
【楼上经常噪音如何用语言阻止】4、如果上述的方法，都无效 。可以拨打噪音扰民的投诉电话，对楼上住户的行为，进行投诉 。因为我国明确规定了构成噪音扰民的标准 。所以，参照相关的噪音扰民构成标准，进行取证 。
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