核心功效
补肾益气、美容养颜
【黑豆蜂蜜水的功效 蜜黑豆功效作用】黑豆蜂蜜水的简介
蜂蜜是一种健康的食材，拥有维生素、多种活性酶以及微量元素等180多种人体可以直接吸收的营养物质 。黑豆中含有黄酮类、纤维素、蛋白质等多种物质，尤其是蛋白质高达49.8%，位居豆类之首 。黑豆和蜂蜜中的营养物质都是对人体有益的 。
功效与作用
1、补肾益气：黑豆蜂蜜水有补肾益气的作用，黑豆当中含有的蛋白质、多种氨基酸以及微量元素可以增强肾活力，有补肾的效果 。
2、美容养颜：黑豆中含有花青素，可以清除身体内多余的自由基 。如果经常的饮用黑豆蜂蜜水，能够起到滋养肌肤和美容养颜的作用 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
黑豆蜂蜜水
1、将黑豆用清水快速洗去浮尘 。2、将黑豆捞出控干水分，放在烤盘上 。入烤箱200度强风烘烤10分钟 。3、将黑豆放入锅中，中小火慢慢翻炒，大约炒40分钟 。4、炒好的黑豆可以直接加入水和蜂蜜冲泡 。
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