【经常踢毽子会伤膝盖吗】踢毽子是可以锻炼下肢力量 ， 能活动膝关节 ， 增加膝关节的灵活性的 。一般来说 ， 正确的踢毽子对膝盖的影响比较小 。但是因为人在站立时就是由膝关节承受上半身的重量 ， 而踢毽子时 ， 一条腿离地 ， 另一条腿就独自承担了所有重量 ， 再加上站立负重的腿也会相应移动旋转 ， 使得全身作用力增加 。如果长时间超负荷的踢毽子 ， 对于膝盖是会有较大的伤害的 。
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