及时脱离寒冷地区，到温暖的地方，但是温度不能太高 ， 且不能烤火，不然手所处环境温差变化大，容易发生痉挛现象，不利于冻伤好转 。发现有冻伤时要轻轻搓揉冻伤部位，加速血液循环 ， 不要太重，这个时候冻伤部位比较脆弱，容易擦破 。生姜煮成水降至室温 ， 每天擦拭，使气血畅通 。也可以去药店买一些冻伤膏涂抹 。用茄子根或者辣椒煮水，温度在五十摄氏度到六十摄氏度左右，将手慢慢放入水中浸泡 。冻伤早期 ， 可用大萝卜切成厚片放在火边烤热，在冻伤红肿处涂擦，可以化滞散淤，活血消肿，注意勿用力擦伤皮肤 。
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