消化不良吃什么水果?
消化不良吃什么水果？
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山楂
具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效 。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症 。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分 ， 具有显著的扩张血管及降压作用 ， 有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能 。
吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃 ， 饭前吃水果有利维生素的吸收 ， 如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间 ， 这样会使维生素流失影响吸收 ， 所以不宜饭后立刻吃 ， 而且饭前适当吃点水果垫垫肚子 ， 就会减少饭量 ， 适合想瘦身的人士～
不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃 。
西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等 ， 如果空腹吃 ， 就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石” ， 同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重 ， 以免导致病情恶化；
橘子中含大量糖分和有机酸 ， 空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
山楂味酸 ， 空腹食之则会产生胃痛；
【消化不良最快解决方法吃什么水果】香蕉中的钾、镁含量较高 ， 空腹吃香蕉 ， 使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用 。
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