【北川景子神奇瘦身秘诀 打造易瘦体质】1、事先决定一天的食量
2、早上6点到傍晚6点期间，增加饮食的次数
3、细嚼慢咽，不要一次吃个饱
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2、早上6点到傍晚6点期间，增加饮食的次数
3、细嚼慢咽，不要一次吃个饱