1、选用富含粗纤维的食物
2、选用富含维生素B1的食物
3、多吃些油脂
4、选用果汁、果子水及果酱等食物
【孕妇便秘怎么办 孕妇便秘怎么膳食】5、多饮水或饮料
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3、多吃些油脂
4、选用果汁、果子水及果酱等食物
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